ダイエット
おはようございます！ だいきまるです！ 本日より減量が始りました！(2週間) 現在の体重が昨日と変わらず60kgジャスト！ 減量中の食べるものは基本固定でやっていきたいと思います！ その食べ物がこちら なんか寂しい。。。(笑) これが1食分です！ これを1日…
おはようございます！ だいきまるです！ 今年が始まりましたね。 皆様は今年の抱負などございますでしょうか？ 僕は、抱負とかはよくわかりませんが、 やりたいこと、やるべきこと、やっていくことがあります。 まずは仕事。 動物関係の仕事をしているので、…
こんばんは！ だいきまるです！ 今日は糖質制限で僕が食べているものや意識していることをお話しします！ まず、食べているものは 卵、鶏胸肉(皮なし)、プロテイン、ブロッコリー、玉ねぎ、ヨーグルト、納豆、ナッツなどです！ ざっくりな計算で、カロリーを…
おはようございます！ だいきまるです！ 昨日はハイカーボ！ おにぎり、うどん、和菓子などをたらふく食べました！ お腹の調子は良く、いい感じにハリが出て太った感じもありません！ 体重は今まで炭水化物を抜いた分もあり、今朝の段階で57kgでした！ 計算…
おはようございます！ だいきまるです！ 昨日までで糖質制限5日間。 思った以上に体重は減りました。 59kg→55kg 「-4kg」 減りすぎです(笑) 結構食べたはずが消費が大きい5日間でした！ んでもって今日はひたすら和菓子やおにぎりなどで炭水化物を大量摂取し…
こんばんは！ だいきまるです！ いやー、忙しかった！(笑) 何がどうって、まず、、 お店にアザラシ参戦。 ！？ もう意味わからないですよね？(笑) 僕は以前にも話した通り動物ふれあいやペットホテル、販売などを行う会社に勤めています。 そこにアザラシが…
おはようございます！ だいきまるです！ 昨日はしゃぶしゃぶ食べ放題にて食いまくりボーイでした(笑) 糖質はちょっと野菜を食べたぐらいです！ そんなこんなで今朝の体重が、、、 57kgジャスト！！！ 以前の糖質制限の時と同じく、 お手洗いの頻度が落ちてい…
おはようございます！ だいきまるです！ 今日はお店の建築作業をしていてこんな時間の投稿になってしまいました、、、 ってのはどうでもよくて、 昨日は結構お肉食べたんですよ。 (いき○りステーキで1.2kgほど) それからの今朝の体重は昨日と変わらずの56.6k…
おはようございます！ だいきまるです！ 昨日から始めた糖質制限。 昨日の体重が59kgジャスト。 今朝の体重が、、、 56.6kg。 ！？ −2.4kg！？ 原因はわかってます。 増量中爆食いをし過ぎて出切らなかったものが出たからです(笑)(お食事中の方ごめんなさい)…
おはようございます！ だいきまるです！ だいぶ体重も増えてきていい感じになってきました！ 今朝トイレ前の体重が59kgジャスト！！ 頃合いな気がするので今日から最低でも3日間は糖質カットの減量をしようと思います！ 3日後の体の状態や体調次第では、 55k…
どうも！ だいきまるです！ 昨日まで爆食いの副作用でぶっ倒れていました(食べ過ぎによる腹痛とお腹の張り) でも、ただ単に食べ過ぎが原因ではないということがわかりました。 最近ずっと寝る時間があまり作れていなくて 平均睡眠時間は3時間ほどでした。 昨…
どうも！ だいきまるです！ 3日間の糖質制限を終え、 明日は3日間を思いながら体に染み渡らせるハイカーボ(のつもりがだいぶジャンキーになりそうなのでチート(笑))。 今日たくさん買ってきました！！！ 明日暴走して先走って食べない限り写真載せます(笑) …
おはようございます！ だいきまるです！ 糖質制限3日目の朝！ 今現在の体重が、、、 「53.5kg」 あれ？ 増えてない？ それもそのはず。 朝ごはん食べたあとだから(笑) 今朝のご飯は、 砂肝、唐揚げ、イカ明太、レタスです。 なんかすっごいジャンキーな見た…
どうも！ 今日は投稿多めなだいきまるです！(笑) 今現在糖質制限なうなのですが、 普通に糖質を摂っているときと糖質カット時の圧倒的なお腹の調子の差があります。 少し汚い話になりますが、 それは、 大きい方が出ません！(笑) 糖質を摂っている時は一般的…
おはようございます！ だいきまるです！ 今日は冬らしからぬ暖かい日になるそうですね。 それはさておき、一昨日の緊急爆食いから2日が経ちました。 昨日の体重が54.2kg。 そして今朝の体重が、、、 「53kg」です！ 順調順調♪ ダイエット内容は糖質オフのス…
どうも！ だいきまるです！ 今回は、僕がダイエットをしてから変わった衝撃的なことをお伝えします！ ダイエットといえばカロリー制限。 カロリー制限といえば食べる量を減らす。 当たり前のようですが、 このことから分かるのは、 食べる量を減らす＝胃袋が…
どうも！ だいきまるです！！ 本日はダイエットのお話。 昨日、爆食いからの糖質制限なうの話をしたと思います。 だいきまる、、、 3日間の糖質制限を終え4日目の今日、、、 いっぱい食べちゃったー！！！！！！ これはミスでしょうか？ やらかしでしょうか…
どうも！ だいきまるです！ いきなりですが、 食べるって幸せですよね。。。 でも食べ過ぎたら太ってしまう、、、 この脳内サイクルがストレスになっている方も多いと思います。 今回だいきまるが実験するのは、 お菓子やジャンクフードなどの爆食い(1日5000…
どうも！ だいきまるです！ においって 「匂い」って書くか「臭い」って書くかでだいぶ印象が変わりますよね(笑) 今回は「臭い」について話していこうと思います！ １つ前の記事でダイエットについてお話をさせていただいたのですが、実はこれで自分のにおに…
どーもー！ だいきまるです！ ダイエットって辛いイメージがありますよね、、 「食事制限」 ↑ただでさえ縛られる社会の中でなぜ私生活まで縛られなくてはならないのか！！！ そんな怒りの声がちらほら、、、 ちなみにだいきまるはちょっと前まで70kgフラット…
