どうも！ だいきまるです！ 増量も残り数日間。 今はお米を中心にたくさん食べています！ 変に脂質を取らないようにおかずはふりかけなど、 んでもってタンパク質はプロテインと胸肉。 クリーンな増量をして思ったことは、 力が入ります。 変に体が重くあり…

おはようございます！ だいきまるです！ 今月いっぱいガッツリ増量してやろうとまず朝ごはんシリーズをYouTubeで始め朝から大量に食べまくってるだいきまるです。 そんな中今朝体重を測ったら、、、 1kg減ってましたー！！！(タイトル通り) 何故だ、、、 オ…

おはようございます！ だいきまるです！ 最近はブログの更新が毎日できてないですね、 頑張ります。。。 とそんな話は良くて、 今回は今自分が行っている増量朝食を紹介します！！ まぁyoutube見ればわかる話なんですけど、、、 書きますね！(笑) まずは第一…

おはようございます！ だいきまるです！ お久しぶりの投稿になりますね。 おサボりかましてしまい申し訳ありません(ToT) さぁ、あれからこの数日間で何があったかと言うと まず日曜月曜と2日間食べたいだけ食べました(笑) 日曜は偶然の機会がありまして大食…

おはようございます！ だいきまるです！ ちょっと間があいての投稿になりますね！ 最近はがっつりな減量もなければ増量もなく、 2、3日節制しては1日爆食いを繰り返しています！ ジャンキーな増量をして62kgにまでなった体重は今現在は 59.8kgです！ ゆっく…

おはようございます！ だいきまるです！ 無事。 牛乳のみで３日間。 やりきりましたぁぁぁあああああ！！！ きつかった！！！！！！ ほんとに！！！ 体調体重共に大幅に変化しました。 動画はこちら https://youtu.be/KRRFQVmrCS0 おすすめはしません(笑) 危…

こんばんは！ だいきまるです！ そういえば以前の減量の最終報告をyoutubeでしかできていなかったので投稿します！ 結果から言うと、 じゃーん！ しっかり絞れました！ 結果は-5.7kg！(60kg→54.3kg) 最終日には水抜きをして追い込み、 しっかり引き締まった…

どうも！ だいきまるです！ 牛乳のみ生活最終日です！ すごく長く感じる3日間でした。 (まだ終わってないけど) 今日もメニューは一緒。 牛乳です(笑) ホットミルクで気を紛らわせてます！ (ちょっとだけ味変で乳酸菌入り抹茶きな子入れてます) 残されしあと1…

おはようございます！ だいきまるです！ 牛乳のみ生活2日目です！ 1日目を終えての感想は、、、 めっちゃきつい。(笑) 味飽きるし腹減るし大変です(笑) おかげで1日目にしてあんま寝れなかったです。。。 あと2日間。 何より倒れないように頑張ります(笑) 固…