どうも！ だいきまるです！ 増量も残り数日間。 今はお米を中心にたくさん食べています！ 変に脂質を取らないようにおかずはふりかけなど、 んでもってタンパク質はプロテインと胸肉。 クリーンな増量をして思ったことは、 力が入ります。 変に体が重くあり…