だいきまるの〇〇日記。

音楽、スポーツ、ダイエット、大食い、動物。色々なジャンルで挑戦したり色々な動物と過ごす日々をだいきまるがお届けします!

ダイエット

減量10日目。

おはようございます。 だいきまるです。 ダイエット10日目。 8日目にはハイカーボでひたすら糖質を取りました。 そして9日目からの今。 絶賛体調絶不調です。 とりあえず今日はプロテインでタンパク質補給しつつ芋食ってお腹スッキリさせます。 筋トレしたい…

減量7日目。

おはようございます。 だいきまるです。 糖質制限7日目。 体重変化、体調、お腹の調子、全て順調。 強いて言うなら糖が足りないボーッと感が少し出てきたかも。 ただ糖質制限は今日いっぱいで一旦終了。 明日は糖がなくなった体にたくさんの糖を吸収してもら…

減量6日目。

おはようございます。 だいきまるです。 ダイエットももう6日目。 体調なども今も問題なく超絶絶好調。 しかしやはり、パワーは落ちていないが筋肉の張りは無くなってきている。 明後日。 ハイカーボでどれだけ張るか。 楽しみである。 体重も順調に減ってい…

減量5日目。

おはようございます。 だいきまるです! 本日5日目。 絶好調である。 だるさ0 空腹0 便意100 体が糖質オフに慣れてきた模様。 体重の変化あまりなし。 そしてやっぱり卵が美味い。 引き続き任務続行致す。 ああああああああああ 3日連続で白米書き込む夢見て…

減量4日目

おはようございます! だいきまるです! ダイエット4日目! 体調良くだるさもない。 空腹感は寝る前のみ。 順調である。 体重はめちゃくちゃ落ちている。 むしろ落ちすぎてて困るマン。 (体重変化はYouTubeにてチェックを) この調子であと4日間糖質カットで…

減量2日目。

おはようございます! だいきまるです! ダイエット1日が経過し今の調子は、、 もちろん絶好調です! 空腹もなくダルさもありません! 糖質カットのダイエット方なので空腹皆無は当分続くかなと思います! 強いて今の欠点を言うならば、 う○こが出ません(笑)…

減量開始。

おはようございます! だいきまるです! ダイエット開始します! この前のダイエットから増量期間で約10kg増やしました! 今現在64.5kg! そこからどこまで絞れてどこまでマッチョ感が出せるか、、、 がんばります! まず最初の1週間はお決まりの糖質カット…

2日連続の大食いからの減量2日目。

おはようございます! だいきまるです! お久しぶりの投稿になりますね。 おサボりかましてしまい申し訳ありません(ToT) さぁ、あれからこの数日間で何があったかと言うと まず日曜月曜と2日間食べたいだけ食べました(笑) 日曜は偶然の機会がありまして大食…

ここ最近の食生活。

おはようございます! だいきまるです! ちょっと間があいての投稿になりますね! 最近はがっつりな減量もなければ増量もなく、 2、3日節制しては1日爆食いを繰り返しています! ジャンキーな増量をして62kgにまでなった体重は今現在は 59.8kgです! ゆっく…

牛乳のみ生活3日間。 やりきった感想。

おはようございます! だいきまるです! 無事。 牛乳のみで3日間。 やりきりましたぁぁぁあああああ!!! きつかった!!!!!! ほんとに!!! 体調体重共に大幅に変化しました。 動画はこちら https://youtu.be/KRRFQVmrCS0 おすすめはしません(笑) 危…

2週間のガチ減量の結果。やり方付。←誰でも真似すればマジで痩せる 

こんばんは! だいきまるです! そういえば以前の減量の最終報告をyoutubeでしかできていなかったので投稿します! 結果から言うと、 じゃーん! しっかり絞れました! 結果は-5.7kg!(60kg→54.3kg) 最終日には水抜きをして追い込み、 しっかり引き締まった…

牛乳のみ生活最終日。体調の変化は?

どうも! だいきまるです! 牛乳のみ生活最終日です! すごく長く感じる3日間でした。 (まだ終わってないけど) 今日もメニューは一緒。 牛乳です(笑) ホットミルクで気を紛らわせてます! (ちょっとだけ味変で乳酸菌入り抹茶きな子入れてます) 残されしあと1…

牛乳のみ生活2日目

おはようございます! だいきまるです! 牛乳のみ生活2日目です! 1日目を終えての感想は、、、 めっちゃきつい。(笑) 味飽きるし腹減るし大変です(笑) おかげで1日目にしてあんま寝れなかったです。。。 あと2日間。 何より倒れないように頑張ります(笑) 固…

減量前最後の食事

どうも! だいきまるです! 朝言った通り減量開始です。 と言っても今日から3日間は牛乳のみのチャレンジ(笑) それはいいとして増量期最後のご飯は じゃんっ☆ カレーでした! フードコートにあったインドカレー。 ずっと食べてなかったからなんか無性に食べ…

またはじめますよ減量ちゃん。

おはようございます! だいきまるです! またまたやってまいりました。 減量のお時間でございます。 ちなみに暴飲暴食を繰り返した約2週間。 体重は、、、 8kg強増えちゃいましたー!!!!!(笑) お菓子を大量に食べ、深夜にご飯も食べ、 元々の食べれる容…

VLCD(ベリーローカロリーダイエット)の正体。

こんばんは! だいきまるです! 以前このブログにて ベリーローカロリーダイエットの話をし、 実際にやった話をしたかと思います。 やっとその動画を投稿しました。 映像で見ていただけると嬉しいです! はっきり言ってきつかったです(笑) しかしきついのな…

YouTube始動! 人生いろいろ波乱万丈!!

こんばんは! だいきまるです! やっと! やっとyoutubeを動かし始めました! でも、、、 予定と違う。。。 この短期間でいろいろあり急遽動画の内容は昨日撮ったものに、、、 何があった。 だいきまる。。。 https://youtu.be/sbCngjd2Byc とりあえず、 見…

ダイエット終了からの事件発生からの大食いシフトチェンジ!

こんばんは! だいきまるです! ダイエットが無事終了しました! 水抜き塩抜きのキツさも痛感しました。 体はしっかり絞れていざ撮影。。。 のはずが、、、 いつも担当してくれているカメラマン様がインフルエンザ疑惑のため中止!!!(笑) 減量したはいいが…

ダイエット12日目!ほぼ最終日!

おはようございます! だいきまるです! 本日は減量12日目! 明日が撮影なのでほぼ最終日! 順調です! すごく順調です! そして今日は人生初の水抜き! (こちらもYouTubeに出しますので投稿されるまでお待ち下さい(^^)) 既に唇に変化が。。。 カサカサ。。…

ダイエット11日目!いよいよ終盤!

おはようございます! だいきまるです! 減量もついに明後日までとなりました! 今日から塩を抜き明日から水抜きをします! 体の絞れ具合も順調! 順調だからこそもっと続けたい気持ちもあるが早く大食いチャレンジがしたい(笑) 僕は選手ではないので選手と…

ダイエット10日目!VLCDを終えていつも通りの減量飯に。そのメンタル変化は?

おはようございます! だいきまるです! VLCDが終わりましたー!! 結果は後ほど! ただ、減量が終わったわけではありません。 今日からは残り3日間と3日後の朝までは減量飯です。 明日からは塩抜きをして明後日からは水抜きをします。 んでもってVLCDを終え…

VLCDを終えて翌朝の結果待ちと空腹による睡眠障害

こんばんは! だいきまるです! 3日間のVLCD生活が終わろうとしています。 ご飯はもう終えました。 空腹です(笑) とにかく空腹と眠れない。 寝たとしても2時間ぐらいで目が覚めます。 そして空腹。 動いたとしたら腹が減る、 動いてなくても腹が減る。 もう…

ダイエット9日目!昨日の出来事。。。

おはようございます! だいきまるです! 今日は減量9日目! 体重は昨日言った通りyoutubeをお待ちください! 体調は変わらず朝起きてちょっとはいいですが数時間経つとおそろしくダル重です(笑) VLCDは今日でラスト! 頑張ります! 昨日はVLCD中ですが大食い…

ダイエット8日目!VLCD開始から1日経過!体調は?

おはようございます! だいきまるです! 今日は減量8日目! そしてVLCD(very low calorie diet)を始めて1日が経過しました! 体調は、すこぶる悪いです(笑) 体に力入らないし頭は回らないしだるいです(笑) 体重は、今この減量を動画に収めているのでyoutube…

ダイエット7日目!そして今日から3日間究極のダイエットやっちゃいます。

おはようございます! だいきまるです! 本日は減量7日目でございます! 体重は昨日と変わらず56.6kg(おそらく昨日食べたサツマイモがまだお腹に残ってる感じです。なんせ1kg弱食べたので(笑)) 精神面も超ポジティブマンです! 順調♪ そんでもって本日から3…

ダイエット6日目!〜今日のご飯は楽しみまる〜

おはようございます! だいきまるです! ダイエット6日目になりました! 2日前ほどから徐々に糖質を増やし、体調&精神面共に絶好調です! 体重は56.6kgで昨日より600g落ちました! そしてタイトルにある通り今日はご飯が楽しみなんです!(笑) なぜかっていつ…

ダイエット5日目!〜糖質を入れた体、精神の変化〜

おはようございます! だいきまるです! 減量5日目です! 昨日から食事のメニューにオートミールとサツマイモを追加し、糖質を体に摂取し始めました! そして翌日の今日。 体重は57.2kg。 100gは誤差ですが、糖質をいきなり入れると体が張り体重も最初は増え…

ダイエット4日目!〜食生活に変化を〜

おはようございます! だいきまるです! 本日ダイエット4日目! 体の調子は昨日ほど悪くありません! それもそのはず! 昨日までの3日間は、糖質は野菜からのみでメニューを組んでいました。 ちょっとしたケトジェニックです。 本日からはそれにプラスで朝は…

ダイエット3日目!体重体調の変化!

おはようございます! だいきまるです! 本日は減量3日目! 体重が、少し減って58kgジャスト! 順調です! 今日の朝ご飯は、写真を撮り忘れてしまいましたが、、、 内容は、卵の白身(7個分)、鶏胸肉90g、ロマネスコ、人参、椎茸、ターメリック、塩 です! こ…

ダイエット2日目!朝ごはん!!

おはようございます! だいきまるです! 本日は減量2日目でございます! 体重は58.6kg! 昨日から-1.4kgほどです。 朝から汚い話ですが、まだ便があまり出ないので、 爆食いの名残が体にあり、快調になればもう少し減ってくると思います! そして今日の朝ご…