こんばんは！ だいきまるです！ 3日間のVLCD生活が終わろうとしています。 ご飯はもう終えました。 空腹です(笑) とにかく空腹と眠れない。 寝たとしても2時間ぐらいで目が覚めます。 そして空腹。 動いたとしたら腹が減る、 動いてなくても腹が減る。 もう…

おはようございます！ だいきまるです！ 今日は減量9日目！ 体重は昨日言った通りyoutubeをお待ちください！ 体調は変わらず朝起きてちょっとはいいですが数時間経つとおそろしくダル重です(笑) VLCDは今日でラスト！ 頑張ります！ 昨日はVLCD中ですが大食い…

おはようございます！ だいきまるです！ 今日は減量8日目！ そしてVLCD(very low calorie diet)を始めて1日が経過しました！ 体調は、すこぶる悪いです(笑) 体に力入らないし頭は回らないしだるいです(笑) 体重は、今この減量を動画に収めているのでyoutube…

おはようございます！ だいきまるです！ 本日は減量7日目でございます！ 体重は昨日と変わらず56.6kg(おそらく昨日食べたサツマイモがまだお腹に残ってる感じです。なんせ1kg弱食べたので(笑)) 精神面も超ポジティブマンです！ 順調♪ そんでもって本日から3…

おはようございます！ だいきまるです！ ダイエット6日目になりました！ 2日前ほどから徐々に糖質を増やし、体調&精神面共に絶好調です！ 体重は56.6kgで昨日より600g落ちました！ そしてタイトルにある通り今日はご飯が楽しみなんです！(笑) なぜかっていつ…

おはようございます！ だいきまるです！ 減量5日目です！ 昨日から食事のメニューにオートミールとサツマイモを追加し、糖質を体に摂取し始めました！ そして翌日の今日。 体重は57.2kg。 100gは誤差ですが、糖質をいきなり入れると体が張り体重も最初は増え…

おはようございます！ だいきまるです！ 本日ダイエット4日目！ 体の調子は昨日ほど悪くありません！ それもそのはず！ 昨日までの3日間は、糖質は野菜からのみでメニューを組んでいました。 ちょっとしたケトジェニックです。 本日からはそれにプラスで朝は…

おはようございます！ だいきまるです！ 本日は減量3日目！ 体重が、少し減って58kgジャスト！ 順調です！ 今日の朝ご飯は、写真を撮り忘れてしまいましたが、、、 内容は、卵の白身(7個分)、鶏胸肉90g、ロマネスコ、人参、椎茸、ターメリック、塩 です！ こ…

おはようございます！ だいきまるです！ 本日は減量2日目でございます！ 体重は58.6kg！ 昨日から-1.4kgほどです。 朝から汚い話ですが、まだ便があまり出ないので、 爆食いの名残が体にあり、快調になればもう少し減ってくると思います！ そして今日の朝ご…

おはようございます！ だいきまるです！ 本日より減量が始りました！(2週間) 現在の体重が昨日と変わらず60kgジャスト！ 減量中の食べるものは基本固定でやっていきたいと思います！ その食べ物がこちら なんか寂しい。。。(笑) これが1食分です！ これを1日…

おはようございます！ だいきまるです！ 本日です。 本日が、、 爆食いラストDAYです。。。 明日からは2週間ほど撮影に向けての減量が始まります。 ただいまの体重が、消化しきれていない胃の感じもありますがとりあえず60kgジャストです！ 2週間後は、55kg…

おはようございます！ だいきまるです！ 最近、毎日の投稿が厳しくなりつつあります、、、 それもそのはず、 だいきまる、、、 2年間休止していた音楽活動を再開させていただくことになりましたー！ それの準備やら仕事やらでちょっと日を跨いだ投稿になって…

おはようございます！ だいきまるです！ 今年が始まりましたね。 皆様は今年の抱負などございますでしょうか？ 僕は、抱負とかはよくわかりませんが、 やりたいこと、やるべきこと、やっていくことがあります。 まずは仕事。 動物関係の仕事をしているので、…

こんばんは！ だいきまるです！ 今日は糖質制限で僕が食べているものや意識していることをお話しします！ まず、食べているものは 卵、鶏胸肉(皮なし)、プロテイン、ブロッコリー、玉ねぎ、ヨーグルト、納豆、ナッツなどです！ ざっくりな計算で、カロリーを…